太极拳的“靠”非但不是撞，更非是空谈。我们要探究的是一种精准而深远的接触，既迅捷又灵活，是太极拳近身战中的一种巧妙诱导和突袭技巧。这一招并不像撞击那样依赖体重或肌肉力量，它更为精细且可控，几乎不可能出现失误。两者的差异主要体现在两个方面：首先，从个人感受出发，如果能掌握缠丝劲，那便是典型的靠式打法；其次，从观察者角度看，即使看到了空隙，但若无法成功发起攻击，也只能算是一种徒劳无功的撞击。

这种快速、透彻有效的打法，只有当你能够施以“身打”的技术，并在其中融入足够的力度和技巧时，这样的埋伏式攻击才能达到预期效果。这里，我们要强调的是，这些技能并非难以掌握，其学习与应用仅需几分钟时间即可习得，与拧动棒子或抖动杆子的简单操作完全不同。

有些人错误地将撞击误认为是靠式打法，他们可能会采取类似不倒翁般摇摆、借助胳膊力量顶对方，或是在没有准备的情况下进行盲目送出肩膀等方式。而这些行为都不能称之为真正的靠式打法。

说到养生，我们常常将太极拳视作一种救命稻草，而忽略了它本质上的锻炼功能。在提及养生时，我们往往低估了练习方法对身体影响的重要性。如果练习不当，不仅无法达到养生的目的，还可能造成身体负面反应。

在讨论太极拳中的“靠”时，我们必须明白，一旦练错，便容易演变成粗暴无力的撞击，这种做法虽然表面上显得有力，但实际上却对大脑和内脏造成了巨大的冲击，因此自我伤害乃至生命安全问题都不可避免。而许多太极爱好者因过度训练导致膝盖受损、高血压或心脏问题，这些问题往往被归咎于训练过猛，而实则背后的原因在于训练方法本身存在缺陷。

因此，当我们谈论养生时，不应用它来掩饰错误，而应该追求更高层次的心理境界。在这方面，有些人宣称自己多年修炼后仍然保持健康，他们总是在嘴边挂着关于延年益寿的话语，却不知他们自己的修行是否正确。这样的态度不过是一种自欺欺人的逃避现实。当一个人的修行真正在乎提升自身，追求真正意义上的健康与长寿，那么他所言必将成为事实。