在自学武术的过程中，掌握新的拳法或招式对于提高实战能力至关重要。然而，这一过程往往充满挑战，因为它需要不仅有良好的身体素质，还要有强烈的意志力和坚定的决心。为了帮助那些选择自学武术的人更好地掌握新技能，本文将探讨几种有效的方法，以便在自我实践中有效记忆并重复新学习的拳法或招式。

首先，我们需要明确的是，“记忆”与“理解”的区别。在武术学习中，仅仅通过机械性地记忆动作是不够的。真正重要的是要深入理解每一个动作背后的理念和目的。这要求我们在实际操作之前，对其进行充分的思考，并尝试从多个角度去分析和解释动作本身，以及其对整体技艺影响。

此外，在实际操作前，可以先从理论知识开始了解，例如熟悉该拳法或招式所需的手部、脚部位置、体位等基本姿势，然后再逐步进入到具体练习阶段。当我们能够准确把握这些基础构建之后，便可以慢慢转向更加细节化的地步，比如加强力量训练或者提升速度敏捷性。

接下来，我们可以运用一种叫做“模仿-反馈-调整”的循环来实现这一点。在模仿阶段，我们尽量模仿教材上的示范视频或者是师傅教授的一些关键动作；然后，在反馈阶段，将自己的表现录像下来，与原版比较，从而发现自己存在哪些差距；最后，在调整阶段根据反馈信息进行必要的调整，以达到最佳效果。这是一个不断循环重复直至精通的一个过程。

此外，不断地练习也是非常关键的一部分。在初期，由于对技术掌握不够熟悉，所以可能会感觉到困难，但这并不是长远发展中的常态。随着时间推移，当你越来越熟悉这些技术后，你就会发现它们变得更加自然了，而且你也能感受到自己的进步，这种积极的心态将是你的最大的推手。

另外，对于那些喜欢通过音乐伴奏来训练的人来说，可以考虑使用打击乐器（比如鼓）作为伴奏，用这种方式来增加训练环境中的趣味性，同时也能使得动作更容易被记住，因为音乐具有很强的情感吸引力，有助于增强记忆效果。此外，如果条件允许的话，也可以邀请同门兄弟姐妹一起互相观摩学习，使得彼此之间形成一种竞争关系，从而促进双方共同进步。

最后，不论是在任何情况下，都不能忽视休息与恢复的问题。一天之内持续不断地进行高强度运动，无疑会导致肌肉疲劳甚至受伤，因此适当安排休息时间，让肌肉得到充分恢复，是非常必要的事情。而且，每次完成一次完整课程后，再次回顾一下刚刚学过的内容，即使只是快速翻阅一次，也有利于巩固知识点，使其根植于脑海之中，更易成为第二天继续前的依据。

总结来说，要想在自学武术时有效记忆并重复新学习到的拳法或招式，就必须结合理论与实践，一方面深入理解各项技巧另一方面则要通过不断刻苦努力以及合理安排训练计划来保证效果。同时还要注意保持良好的生活状态，加上足够休息以维持最佳状态，这样才能顺利迈向成果。如果能够按照这样的思路去行动，那么无论是初学者还是老手，都一定能够获得令人满意的成绩。