陈式太极拳，神秘而又强大，它不仅能养生，还能使人在一瞬之间产生不可思议的力量。其创始人曾说：“挡到何处何处击，我也不知玄又玄。”这句话充分体现了太极拳的高深莫测。那么，如何通过练习达到这样的境界呢？每个门派都有自己的理论和方法。

我个人认为，练就陈式太极拳的整体劲是它超强功力的关键，而“松开合住”则是实现这一点的重要途径。有人说：“得大松者得大道”，这说明在太极拳中，“松”是一个至关重要的概念。所谓放松，是指在正确的姿势下，让身体各部位完全放松，这样可以促进筋骨舒展、气血流通、腹胸舒适心气下降、气沉丹田，从而达到内外柔软、内外刚强的效果。如果没有正确理解并实践“松”，就会成为武学中的大忌。

但要注意的是，“松”不能简单地理解为懈怠或无力，它应该是一种精准控制，使身体能够既保持柔软，又能迅速发挥力量。这需要建立在坚实基础上的稳固劲力上，不丢不顶，不偏不倚，只有这样才能达到和谐与平衡。这就是我们所说的“中庸之道”。

接下来，我们来探讨一下“合”的重要性。在《太极拳图说》中提到过内三合外三合，其中包括肩胯肘膝手足等，以及心意意气力等，这些都是打造全身协调、高效发力的前提。而这种协调不是简单地依靠肌肉力量，而是在动作中自然融入，每一个动作都要有一种顺畅感，就像行云流水一样。

最后，我们以“掩手肱拳”为例来解释为什么必须要把握好“合”。预备姿势时，要确保身体立正，全身放松，就像弓弦拉满，一触即发。当转腰拧裆时，全身一致性的转动形成了一个完整且有效的地面反作用力，从而加快右臂发出的爆发力，同时左臂也参与其中形成对拉力，以保持平衡同时增强爆发力。这就是典型的一次成功结合，使得整个过程既不会失去平衡，也不会失去威力。

总结来说，“松开合住”是练习陈式太极拳获得完美整体劲力的关键。不仅仅单方面追求一种状态，更需要两者相辅相成，在不断反复练习中寻找到最佳状态，这样才能真正掌握此门奥妙，并将其运用于实际战斗或日常生活中。在这个过程中，即便遇到了困难，也不要轻易放弃，因为只要持之以恒，最终会领悟到这门艺术背后的深刻理念。