太极拳的“靠”非但不是撞，更非简单的碰撞。它是一种高效率、深入人心的近身技巧，速度快而且能够穿透对方防守，这是太极拳在近身战中实施“明显偷袭”的核心技术。与撞相比，“靠”更为精细化，几乎不可能因为失误而被对方反击。两者的主要区别体现在两个方面：首先，从个人感觉来看，如果能灵活运用缠丝劲，那就是典型的“靠”。其次，从旁观者的角度来看，如果能够成功发挥空门，则证明这一点无疑更加明显。

太极拳中的这些技巧要求掌握者具备良好的技术水平，而这并非一蹴而就的事情，它需要时间和耐心去练习和磨炼。在很多情况下，我们常常将某些动作误解为“靠”，例如摇摆如同不倒翁般稳固、借力以胳膊顶住对手或盲目助跑送出肩膀等。然而，这些动作并不真正体现了“靠”的精髓。

此外，不论是拧棒子还是抖杆子，只要花上几分钟，就能学会。但真正重要的是之后不断练习，以便提升自己的水平。这才是传统武术实践中的真谛。而许多人错误地认为学习过程本身就是长期艰苦的训练，这也是一个误解。

至于养生问题，我们往往把它放在一种辅助性的位置，即使有时也会出现一些偏差，但至少可以起到一定作用，比如通过练习太极拳来改善身体健康状况。但关键在于方法是否正确。如果做错了，那么即使原本意图为了养生，也很可能导致负面影响，使得身体受到伤害甚至自残。而很多爱好者们，由于不了解正确方法，他们可能会因此受伤或患病，并将责任归咎于自己过分努力，而忽视了根本的问题所在——那就是未能掌握正确的练习方式。

最后，让我们明白一点：太极拳并不意味着痛苦，它更多的是关于理解和内省。当有人宣称自己多年修炼，却依然挂念着那些关于益寿延年的口号时，其实他们只是在打马虎眼，最终却可能因为疲惫而直接晕倒。因此，我们应该认识到养生的境界远高于简单地使用它作为错误行为的一个掩饰工具。在这个基础上，人们才能从中获得真正意义上的益处和享受，而不是仅仅是一个表面的装饰。