太极拳的“靠”非但不是撞，更非简单的碰撞。它是一种高效率、深入人心的近身打斗技巧，速度快、变化多端，是太极拳近距离“明抄暗袭”的精髓。在这技术层面上，“靠”与撞有着本质上的区别：前者要求敏捷和准确，而后者可能仅依赖体重和力量。

首先，从自身感受来看，如果能有效运用缠丝劲，那么就是典型的靠；而不论是否使用缠丝劵，只要是快速发力且不失稳，就能达到真正的空中落空效果。其次，从观察者的角度来说，看似空旷却能够成功发起攻击，这正是靠式打法所特有的魅力所在——速度快、透彻劲足，才能实现那种“埋伏”的破坏力。

值得一提的是，这些技能并非难以掌握，一旦学会就像拧开瓶盖或摇动杆子般简单。然而，有些误解认为某些撞击行为便是靠式打法，比如连续摆动身体，或借助对手力量顶向对方，还有一些盲目送出肩膀等等。这类错误理解导致了许多练习者将错为右，将误解当作真理。

此外，对于养生之道，我们往往将其视作一种救命稻草，但实则太极拳作为锻炼方式具有显著效益。当人们通过正确方法练习太极拳时，其健康状况会得到显著提升。但关键在于，不正确的练习方法反而可能造成负面影响，使原本应为养生的活动变成自我伤害甚至自残行为。

因此，我们必须纠正这一常见误区：即使是在追求养生的道路上，也不能忽视技术和方法的问题。过分注重痛苦并不代表更好的锻炼，而真正重要的是寻找到一种既安全又有效的情境来实现个人健康目标。在这个过程中，我们也应该认识到，养生并非无需努力或注意力的避风港，它需要我们不断地提高自己的境界，以期望获得最大的益处。此外，让我们警惕那些夸大其词的人，他们声称自己长时间练习后仍然保持年轻活力，但实际上他们可能只是在掩饰自己的缺陷。只有通过持之以恒且恰当的手段，我们才能够真正地享受太极拳带来的积极影响，并从中获得更多好处。而对于那些总是把错误当作合适或者正常的事情的人们来说，最重要的事情就是意识到这些做法是不正确且危险的，并尽量改善它们，以便更好地保护自己的健康与福祉。