太极拳的“靠”非但不是撞，更非简单的打击。它是一种高效、深入的接触，速度快，劲道强，是太极拳近身战中巧妙运用的技巧。这种靠近、穿透式攻击并不像撞那么凭借体重和外在力量就能占据优势，而是需要精准控制力度，以避免被对方反制。两者之别主要体现在两个方面：一是从个人感受上看，是否掌握了缠丝劲；二是观察者角度，从空出来发招是否成功。

这些技术要求速度快且劲足，有着“身打”的效果才能真正达到破坏效果。这一点与传统的撞法有很大差异。在实际操作中，有些误认为撞就是靠的情况，如摇摆不倒、借胳膊顶力或盲目送肩膀等，这些都不能算作正确的靠法。

此外，即使拧棒子或抖杆子也只是初学阶段的事情，其实练习到一定程度后才开始提升过程。这正如养生这件事，不仅要有正确的方法，还需有一定的境界和理解。太极拳确实能够带来健康益处，但必须注意的是，一旦练习方法不对，就可能变成自我伤害。

因此，对于那些只追求痛苦而忽略了正确方法的人们，我们应该提醒他们，太极拳并非只有通过剧烈运动才能享受到其养生效应。一味追求猛烈和痛苦往往导致身体负担过重，最终造成意想不到的问题。而正确理解和进行太极拳练习，则能让人在保持健康的同时，也能享受这项古老武术带来的更多好处。