太极拳的“靠”非但不是撞，更非简单的碰撞。它是一种高效率、深层次的接触，体现为速度快、变化灵活，是太极拳近身战中巧妙“偷袭”的技巧。这种接触并非凭借体重或外在力量就能掌握，相反，它更侧重于内力和控制，不易被对方轻易破解。与撞相比，“靠”更加精确和可控，几乎不存在落空的情况。

两者的差别主要体现在以下几个方面：首先，从个人感受来看，如果能够有效地运用缠丝劲，那么就是一种“靠”。其次，从观察者的角度来看，如果能够准确判断对方空隙，并成功发起攻击，那就是真正的“靠”。

太极拳中的这类技术，如有所谓的“身打”，即使用快速而又透彻的手法进行攻击，这样的技巧才能产生强大的破坏力。在这里，我们要强调的是，这些技能完全是通过技术练习得到，而不依赖于拧动棒子或摇晃杆子的简单动作。

然而，有些人将撞误认为是靠，比如像不倒翁一样摇摆身体，或是在搂抱中借助对方力量顶击，对手则可能因为失去平衡而跌倒；或者是盲目以助跑方式送出肩膀攻击，对方则难以躲避。此外，还有一些更为愚蠢的错误方法，现在我们还没有发现它们。

题外话，在很多情况下，即使学会了拧动棒子或抖动杆子，也只需要几分钟时间。但真正重要的是后续不断练习才会提升技能，这是一个漫长且艰苦的过程。这正是传统武术之所以被称为真传的地方。而现代社会里人们往往误以为学习本身就是一个长期而痛苦的事实，但实际上这是错误的理解。

关于养生，人们往往将太极拳视作最后一根救命稻草。当提及到太极时，他们总是在谈论养生的重要性，将其置于生命安全之上。这虽然有一定的道理，因为通过练习太极拳确实可以显著改善健康状况。但前提条件非常重要——必须正确地进行练习。如果做错了，就可能导致身体受到负面影响，最终形成一种自我伤害的情况，即所谓的“撞”。

许多热衷于太极的人们都以养生为目的开始练习，但结果却常常出现肌肉受伤、血压升高等问题，他们通常会归咎于训练过度，却忽略了训练方法的问题。实际上，正确无误地执行每一次动作对于保持健康至关重要，而不是仅仅为了达到某种程度上的痛苦境界。

有人声称自己多年来坚持锻炼，每天挂着“详推用意终何在，益寿延年不老春”的名言自欺欺人，但是当他们完成二路之后，却突然感到头晕昏眩！这些话语背后隐藏着对自身能力和知识水平的一种虚假表象，使得很多人误以为自己已经掌握了养生之道，其实他们只是在遮掩自己的无知。

因此，我们应该明白，无论是说这个养生还是那个对，都不能成为我们错误行为的一个托词。不仅如此，想要真正实现养生，还需达到更高的心灵境界。这意味着我们的目标远未达成，只不过刚刚开始探索其中蕴含的一切可能性罢了。