陈式太极拳，自古以来便被誉为武术中的奇葩，它不仅能够养生，还有着令人瞠目的实战技巧。其拳法之神秘，远超一般武术，其拳法家们曾云：“挨到何处何处击，我也不知玄又玄”，这使得无数江湖人士对其赞叹不已。

那么，陈式太极拳所展现的惊人的功力又是如何练成的呢？众说纷纭，每家各有独到见解。余学者多年来认为，练就陈式太极拳的整体劲，是它超强功力的重要体现，而“松开合住”对于整体劲的形成具有至关重要的关系。

在太极拳中，“松”字如同金钥匙，可以打开一切奥秘。放松，不仅仅是身躯的一种状态，更是一种内心深层次的情感和意志。而“筋骨要松、皮毛要攻、节节贯穿、虚灵在中”，只有这样才能真正实现伸筋拔骨、活络气血畅通、腹胸松静气腾然等效果。

然而，对于“松”的理解不能一味追求，只需达到一个恰当的地步。在此基础上，我们必须学会“合”。而这个“合”，并非简单地将身体部位拉拢起来，而是在保持整体协调性的同时，让每个部位都能够发挥出最大效能。这需要一种精妙绝伦的心理状态，一种既柔软又坚韧不拔的心态，这样才能真正达成那种全身一家的高层次融合，使整个身体成为一个巨大的爆发点。

以掩手肱拳为例，我们可以更深入地探讨这一点。在预备姿势中，全身放松，如同弓弦待发，一动之间即可释放出巨大的力量。而当我们开始运用时，那么腰膝胯三者的协调配合，就像是天籁之音般流畅自然，使得整个身体成为一个完整的机器，每一次打击都充满了威力与准确性。

因此，我们可以看出，“ 松开合住”并不只是两个简单概念，它们之间存在着一种不可分割的联系。如果没有正确地掌握这一点，就无法真正触及到那最高境界——摧枯拉朽般的手腕。所以，要想修炼出陈式太极拳那著名的一气化二用的完美技艺，就必须不断地反复练习，将这两者的结合进行到底，从而让我们的每一次动作都变得更加顺滑自然，同时也更加致命有效。