太极拳的步伐如同猫行轻盈，每一步都要点起点落，才能达到真正的轻巧。点起点落是虚实转换过程中的关键节点，是阴阳变化的源头。在练习中，我们首先学会了迈步，但这只是表面的“轻”，缺乏深度和全面的理解。真正做到“似猫行”，必须通过精心练习，让每一个动作都能流畅自然。

点起是从全脚踏实向脚尖渐渐变为只剩一小部分接触地面，而在落脚时，则是从脚尖或脚跟逐渐扩散至全足踏实。这两个过程都是虚实转化的完整体现，它们反映了太极图中的阴阳、虚实变化，即由最大到最小再转回最大，从而形成一个圆满无缺的循环。

在实际操作中，我们需要注意两腿之间的同步协调，当一只脚进行虚化时，另一只则需变得更加坚固；当一只脚开始实化时，另一侧则应逐渐减弱力量。任何时间上的不匹配或质量上的失衡都会导致重心不稳定、身体前后摇摆，这些都是我们需要避免的问题。

掌握点起点落并不容易，它要求我们在严格训练和细致体悟之间找到平衡。而且，这个动作看似简单，却隐藏着深奥之处，只有不断地练习和探索，我们才能将其内化为自己的功夫，并慢慢提高我们的技术水平。当我们能够熟练掌握这个基本技巧时，太极拳的魅力就会更加明显，为我们的修炼带来更大的收获。