太极拳的步伐如猫行轻盈，初学者可能仅停留在“轻”字上。经过实践，我才发现，真正的“轻起轻落、迈步似猫行”需要点起点落的精妙。点起点落是虚实转换的关键，如同太极图中的阴阳变化，从全脚实到一脚之尖，再从脚尖到全脚踏实，反复进行这场阴阳虚实的大戏。在练习中，我们必须同步两只脚的动作，使它们在时间和质量上保持对等，以避免重心不稳或前后摇摆。

每一步都是太极拳的一个小世界，每一次转换都是一次完整的阴阳虚实过程。当我们将两只脚合二为一时，便会发现，当一只足渐渐由实变虚时，另一只足必须渐渐由空中变得更为坚固。这两个过程必须同时进行且对等，不然就会出现重心前移、身体摇摆的问题。

掌握点起点落并非易事，它需要大量练习和细致体悟。只有通过慢慢来、匀称地做出每一个动作，我们才能感受到太极拳深厚内力，以及随着技巧上的提高而伴随而来的力量增强和身手敏捷。