太极拳的步伐如同猫行轻盈，每一步都要做到点起点落，才能真正体现出“轻”的艺术。在实践中，我最初只停留在一个“轻”字上，后来才明白，这仅是表面的开始。真正的点起点落，是虚实转换过程中的关键，它决定了我们是否能将步伐转变得清晰、流畅。

点起是从全脚掌踏地逐渐变化为脚尖触地，然后是全脚离地最后剩下脚尖。这是一个由实到虚的过程，从全足沉稳向一瞬间的虚空过渡。相反，点落则是在落脚时，由一个小巧灵活的地面接触逐渐扩展到整个足部，这是一个由虚至实的过程，从无形之中显现出坚实的一片。

每一次点起和点落都是阴阳之间微妙变化的一个缩影，就像太极图上的阳与阴交替，我们只需观察这两只脚独立进行，而实际上它们必须同步协调，如同一首曲子里的两个旋律必须完美融合。

如果在动作中出现时间不对或质量不均衡，无论如何都会引发重心不稳或前仰后俯等问题。而当我们能够准确把握这一切，那么我们的太极拳就能达到新的高度，只有这样，我们才能感受到那份真意，体会到功夫升华。

因此，要想掌握这一基本技术，并非简单几次练习即可，它需要耐心和毅力去慢慢探索，在深入细致的练习中寻找答案。只有这样，当你终于把握住了这一分寸，你就会发现自己的身法更加自然流畅，也许甚至会感到自己已经走进了一种不同的境界。