太极拳的步伐如猫行轻盈，初学者可能仅仅理解为脚步轻巧，但经过一段时间的练习，才发现这只是表面现象。真正的点起点落是虚实转换的关键，它要求在每一步中都要有清晰的虚实感知。点起和点落分别代表着从全脚踏地向脚尖离地，以及从脚跟或尖到全脚踏实的地面交汇过程，这两种转变体现了阴阳之间不断变化的情景。

每一次点起和点落都是一个完整的阴阳、虚实变化过程，就像太极图上的阳与阴相互转化一样。在这一瞬间，一只脚通过虚到实，从最大渐渐减少至最小，而另一只脚则从最小逐渐增加至最大。这只是单一的一次移动，却包含了太极拳深奥哲理中的微妙平衡。

在实际操作中，我们需要将这两个动作融合成一个流畅连贯的整体运动。这样，当一只足部开始变得越来越虚时，另一只足部必须随之变得越来越实，以保持身体重心稳定；而当另一只足部开始变得越来越虚时，那么第一只足部也必须随之成为更具支撑力的实态。这种同步协调不仅关系到时间上的一致性，也关乎质量上的对等性，只有如此才能避免“过”或“不及”的常见错误，从而确保身体重心稳固、前后俯仰无摇摆。

掌握好这个基本技术对于提升太极拳水平至关重要，它是一个门槛，让练习者能从初级阶段迈向更高层次。如果想要精通此技，不可避免的是需要投入大量时间和耐心去刻苦训练，不断反思与修正，在不断积累中寻找最佳状态。虽然看似简单，但实际操作起来却充满挑战，因此我们必须静下心来，对其意义进行深入理解，并在日常练习中细致探索，最终达到功夫上身、意境浓厚的地步。