太极拳的步伐如同猫行轻盈，每一步都要做到点起点落，才能真正体现出“真轻”。点起和点落是虚实转换的关键，分别代表着脚尖从全脚掌踏地逐渐变为仅剩脚尖离地，以及脚跟从空中一点落地逐渐扩展至全脚踏实。它们象征着阴阳之间的变化，从最大到最小，再从最小到最大，这正是太极图中的阳、阴虚、实相互转化的过程。

在实际练习中，我们需要确保两只脚同步协调，不论是在点起还是点落时，都要保证时间上的同步和质量上的对等。否则，就会出现重心不稳或前后摇摆的问题。因此，掌握好点起点落，是太极拳步法变换中的基本要求，也是向高级阶段进阶必经之路。

虽然看似简单，但要真正把握这个动作，并将其融入练习中，却需要大量的时间和精力去刻苦训练。在静下心来认真学习并通过不断实践去揣摩它的意义之后，你才能体会到这其中深奥之处。当你能熟练掌握每一次迈步时，那么你的太极拳功夫也就自然而然上升了层次。