太极拳的步伐如猫行轻盈，初学者可能仅停留在“轻”字上。经过实践和深入理解，我们发现点起点落是迈步似猫行的关键。在这个转折点上，虚实转换得以实现。只有掌握了这一切入点或原点，才能将虚实转换得清晰、流畅。

点起过程是全脚实渐变为一小片实，如同太极图中阳从最大逐渐减少至最小。而落脚时，从一点到全脚踏实，则是阴从最小逐渐增大至最大。这只代表了一只脚的虚实变化，而另一只脚也在进行相反的过程。

合二为一后，我们会发现两只脚必须同步协调其虚与实。当一个脚由实向虚变化时，另一个支撑的脚则由空中向地面沉降；当一个脚由虚向实变化时，另一个支撑的脚则由地面向空中浮起。这种同步性和对等性的缺失，将导致重心不稳、前倾后仰、左右摇摆的问题。

因此，在习练太极拳时，要确保严格刻苦地练习，并在练习中认真体悟和揣摩。虽然看似简单，但要做到位却不容易。如果能静下心来弄清点起点落之意义，并且通过慢慢、均匀、高效的练习去体验和掌握，这样做到了，就能让太极拳味道浓厚，其功夫也随之提升。