赵堡太极拳，源远流长，其历史可追溯至河南温县赵堡镇。据传，这门拳术由太极拳的创始人张三丰亲自授予祖师王宗岳，后者又将其精髓传给了蒋法。蒋法继承了这份宝贵遗产，并将之进一步完善，传递给邢喜怀、张楚臣、陈敬伯等一系列高手。在数百年的时间里，这门技艺被历代传人细心研究和不断实践，最终形成了独具特色的赵堡太极拳。

在理论上，赵堡太极拳依托了一系列珍贵著作，其中包括《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》等。此外，还有《撒手法》、《论推手》、《论擒拿法》，以及《论卸骨法》，这些书籍不仅为练习者提供了深入理解的指南，也是探索本门艺术奥秘的重要参考资料。

在实际操作中，赵堡太极拳以大架七十二式、小架郑悟清拳法七十五式而闻名。这两种形式都体现出“画圆”的特点，即从转大圈到小圈，不断变化，以春蚕抽丝的连绵不断来形容其动态感。每一个姿势都蕴含着顺逆交错的内功，使得整个运动既柔软又强劲，每个部位（手肘胸腹膀胯）都能化为圆形，从而达到身心合一。

最核心的一环是丹田之转动，这正是这一套气功中的关键所在。通过丹田之转动，可以达到一种全身皆为一圆，即“一圆化太极”，这是赵堡 太極門 的最高境界之一，让练习者能够在静中求动，在无形中显现出无穷力量。