原始太极拳，源远流传至今，其创始故事与轩辕黄帝有关。据拳谱记载，当时黄帝偶见蛇鹊相斗，他观察到这两种生物在战斗中表现出的灵活和智慧，从而创造出了太极拳。这门武术后来经过张三丰等道人精心研究并提炼，使其融入了飞禽走兽的动静形态，形成了一套独特的道家拳法。太极拳共分为四个部分：动部、静部、快部和慢部。

（一）动部，又称为十三式，是练习中的核心部分。在这一部分，练习者需运用意志力使身体各处都能自由流通。

（二）静部是技术打击的主要内容，这一部分包含了多种技巧和招式。

（三）快部，也称为后十三式，包括十二套不同的动作。练习时要发挥劲力，要有猛烈、暴躁、脆弱、快速和坚硬的感觉。

（四）慢部，又称拜四方，要求通过形体挂念意志，以意志推进气息，以气息测试力量。当达到意念与气息完全结合，并且能够在运功过程中准确地控制力量，则达到内外三合的一致状态。

原始太极拳的特色可从三个方面来理解：

（一）在力量上要求刚柔并济，不仅仅是单纯刚强或柔软，更重要的是找到刚柔相辅相成之道。

（二）在速度上则要求兼具快慢，同时也不能忽视其中的一方。如果只注重速度而不注意缓慢，那么就显得轻率；如果只注重缓慢而不考虑速度，那么就缺乏精细性。在此基础上，还要做到刚实不僵、柔软不弱、迅速不乱以及缓徐不滞，这样才能真正掌握武艺之精髓。

（三）在技术应用上，则主张以静制动，即利用对方松懈之处进行攻击。但更重要的是要看住对方的心理状态，以及他们的手脚活动，然后乘虚而入，在对方出现空隙时迅速发招。这就是太极拳所追求的“见隙发招”的战略原则。