原始太极拳，源自轩辕黄帝创造的蛇鹊斗争中所悟之道，其拳谱记载：“黄帝偶行于坡前，看见蛇鹊相斗紧相连，鹊攻尾，首来救；鹊攻首，尾相连；鹊攻中，首尾援。黄帝见到非偶然，从此留下太极拳。”后经张三丰等道人精心研磨，不仅融合了飞禽走兽的动静形态，更将技击与养生巧妙结合，为形成独特的道家内功打下坚实基础。整体分为动静快慢四个部分，每一部分都有其独特的训练方法和要求。

（一）动部：又称十三式，它是通过意念运气，使得全身各处皆能通透。（二）静部：这是技击中的核心内容，其中蕴含着各种秘密。（三）快部：也被称作后十三式，有十二套不同的招式。在练习时，要发挥劲力要猛、暴、脆、快、硬，以达到最佳效果。（四）慢部：即拜四方，这项练习强调以形挂意，以意引气，以气试力，最终达到意气相融，运功发力的理想状态。

原始太极拳之所以显著，是因为它在三个方面都有独到的特色：

（一）在劲力的应用上，它强调刚柔并济。认为只有刚而不柔，那么力量就不会坚固，只有柔而不刚，那么力量就不会圆满，所以必须兼顾两者才能达到完美。（二）在拳速上，它主张既要快速又要缓慢。这意味着如果只追求速度而不注重节奏，那么就会显得轻率；如果只注重节奏而不追求速度，则会缺乏灵活性。最终目标是实现刚然而不僵，柔然而不弱，以及既快速又稳定，同时保持清晰和流畅的手法和步伐。

（三）在技术与对手之间的交锋上，它提倡“引进落空”，利用对方松懈时制胜。但更重要的是观察对手的神情，看他们的手脚动作，然后乘机出招，在空隙中寻找机会进行攻击。这需要高超的感知能力和战术眼光。