临清肘捶：金庸武林门派中的拳技精华

在古老的中国武学中，临清肘捶是一种深受推崇的汉族拳法，其历史可以追溯到百余年前。主要流行于山东、河北一带，这里的拳法以巧妙运用多种肘法和拳法著称。创始人张东槐，家境殷实、性格豪放，以勤奋好学闻名。他接受了少林寺一位腐烂和尚的传授，并在游历四方过程中结交了许多武林朋友，最终通过长时间研究创编出了立意深远、严谨有序、简洁高效的肘锤拳法。

临清肘捶主要包括十趟捶（又分为老十趟、新十趟，或称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等多个部分。两通（亦称两拖）作为基本练习之一，要求双手前后左右协调，上下呼应，有招无术，有架可依。步法既要有进攻也有退守，使得脚步不离地面，从而又被称作擦步肘捶。这正是为了落地生根，既能防御又能攻击，攻防并重。

临清肘捶不仅可以单独练习，也能够与其他动作相结合，对练习者来说，无论是经验丰富还是初学者，都可以根据自己的水平和条件去探索其中奥秘，为身心健全提供了一种完美的方式。

传承世系：

张东槐 —— 于跃周、刘汝勤

于跃周 —— 周子岩、贾文远

周子岩 —— 胡世铭、张铎