任意浑圆太极拳是一种综合性质的健身运动，它融合了养生、健身和技击等多方面的元素。练习时，强调内外兼修，通过意念的引导来推动身体各部位的活动，从而达到疏通气血、调和阴阳的效果，从而增强人体对疾病抗性的能力。

此拳法不仅能够治疗各种疾病，还能促进健康成长，培养人的修养和品德，同时也能锻炼肌肉，提高智力，加强自我防卫能力。其创编者任孝杰大师，以追求自由灵活为核心理念，将不同的太极流派以及武术技巧融入其中，使得练习起来既有序又自然。

基于杨式太极拳的大架结构，这门艺术还吸收了陈氏混元式与少林拳中的精髓，并在演练中注重关节柔软性及转势变换，使之更加轻松舒展。此款式适合不同年龄段的人群，无论是年轻还是老年，都能根据自己的体质调整动作，以实现全面发展。