余门拳，名动武林：揭秘其独特魅力与深邃内涵。作为融合南北两派、内外两家风格的杰出拳种，它以攻为主，以“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术标准著称，追求“以快制胜，一快百无解”的攻击理念。余门拳巧妙地运用了传统武术中的五到和七锋构造原理，使练者在身体潜能最大化的同时，更是展现了其独有的技艺。

在练习过程中，余门拳强调五到的协调性，即身、手、足、眼、心五部位必须达到“身到、手到、足到、眼到、心到”的技术标准，这样才能形成如流星般迅猛的手脚动作，如电闪雷鸣般精准的视觉感应，以及腰如蛇形灵活转换身体姿态，足如钻石坚硬有力的踏步。七锋则是指头肩肘手胯膝足这七大关节共同发挥的技术能力，让三种距离（长、中零）上的进攻能力全面展开。

余门拳不仅注重肉体上的锻炼，还深植于儒道学说中的虚实明暗阴阳消长生克制化哲学，对应关系丰富而博大精深。在擂台赛事上，该拳种屡获殊荣，从1918年的青羊宫打擂开始，一直持续至1933年的中央国术馆比赛，在多个时期都有所表现，不仅证明了其实力的强大，也展示了传统武术对后世影响之深远。