任意浑圆太极拳是一种综合性的健身艺术，既能锻炼身体，又能养心性。练习时，强调内在意念的流动，以精神引导气息，疏通体内经络，平衡阴阳之气，以增强自身抵御外界侵袭的能力——即提升免疫力和抗病恢复能力。此外，任意浑圆太极拳还能够促进疾病康复、美化身形、培养智慧、激发潜能，以及自卫技巧，使人维持健康状态、提升气质品位，并提高生活质量。

此款太极拳由著名大师任孝杰创编，他旨在追求一种自由随性与灵活圆润的风格，不受传统束缚。它以杨式大架太极为基础，同时融入了陈氏混元式以及少林武术中的精妙技击元素，使得练习更为轻松自然，更注重关节柔韧与转势变化。无论是在姿态中正或是行动轻灵洒脱，在动作舒展而不失大方之中，这门拳法适合各年龄段的人群，无论身体状况如何都可进行锻炼。