古代最强武功打虎式左弓步练习方法解析

在我数十年的杨式太极拳(八五式)练习中,最近,我对左打虎式左侧弓步的方向产生了迷惑。右脚落下后,左脚提起时,该向哪个方向迈步?我研究了多本书籍和周围晨练者的动作,但发现有几种不同的迈步方式。根据《太极拳使用法》第41页的描述,当敌人从左前方用左手攻击时,我们应将右足落下,随之提起屈膝坐实。但是,这里并未明确指出具体的东、西、南、北方向,只说“往左侧”,这让人感到困惑。

如果敌人位于我们面前的正前方,那么“往左侧”可能指向东北、北或西北范围内的任何方向。而《太极拳体用全书》P35中的描述更为笼统,将其定义为“往后踏出”,但这一概念似乎过于宽泛,“往后”可以理解为西北、西或西南方向。这使得每一位学者都能根据自己的理解来进行演示,而实际上,没有一个标准答案。

有人认为,在实战中需要灵活变通,所以不必过分纠结于每一步骤的精确位置。但是,每一招式在创立时都有一定的模式,这些模式组合起来形成套路,而套路则有其固定的程式。在熟练之后才能开始变化,而这些变化必须建立在一定基础上的,从而保持整体的一致性。如果没有搞清楚规矩,就会变得无章可循,即所谓的“乱套”。

因此,我决定向那些高级大师请教,看看他们如何解释这个问题。我参考了钟文大师《杨式太极拳》的P75,以及王志远先生《杨式太极拳诠释》的P171,他们都给出了相似的建议:“向左后(西偏北)斜方迈步。”赵幼斌先生则直接写道:“随转体向西北斜方迈出。”

然而,不同的大师们提供了不同的指导,有时候甚至出现了一些矛盾。我注意到奚桂忠老师提供了一些细节,他说当转身时应该松开右腿关节,同时两臂平移,以达到一种圆转自如的状态。而庞大明先生则详细地解释了整个过程:“当转身迈步时,同时松右腿关节,转身就会自然松活。”

尽管这些指导都是基于传统定理,但它们之间存在一些差异,使得我难以确定正确答案。比如,有位名家推荐的是“向前迈步”,但这种方法与其他人的指导并不完全一致。这让我感到有些困惑,因为它涉及到了技击上的时间和气势,以及边转边移动的问题。

最后,我想要澄清的是关于视线的问题。我看到不同的人在做相同动作的时候,他们面部朝着不同的方向。有些人面朝东,有些人面朝东北或北等等。88式太极拳规定眼神要随身体移动,并且最后平视右前方。但是在八五式中,这一点就不是那么明确。

经过深思熟虑,我觉得正确答案可能是这样的:腰胯略微回转15度,然后两脚从斜骑马档姿态过渡到小马步。当贯拳的时候,腰胯再次回转至原来的位置,并且眼睛平视前方。这就是为什么很多训练者忽略这一点导致技击效果不佳,因为他们没有使用到腰劲。

总之,对于打虎式的左右弓步来说,最重要的是找到一个符合整体套路和技击要求的小马步姿态。此外,还需要注意观察和遵循祖师们留下的线索,比如奚桂忠老师提到的那15度回旋动作,它对于整个运动感和力度至关重要。如果只是为了养生而忽略这些细节,那么就无法达到真正的心灵成长和身体健康。

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