反复探究太极拳内在智慧：杨志英的静与气之境

其一：太极拳之气

要深入理解太极拳中的“气”，首先须明确三种认识。1. 气力合一，即气就是力，力即是气；2. 将吸进的空气导引至腹部，聚于丹田，这种受意识控制的气体就是太极拳之气；3. 通过特殊训练手段，培养出来的内气，如练拳时出现手胀、发麻等现象，便是内气所致。

我们需要回顾古代武学典籍，如山右王宗岳《太极拳论》中的一语：“虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚。”武禹襄《打手要言》中涉及“氣”的句子更比比皆是。从这些语句中，我们可以看出，“氣”并不仅仅是指外在力量，更是一种内在的状态和感觉。

其二：太极拳之静

翻阅太極拳经典，談及「靜」的語句有很多，比如「動之則分，靜之則合」、「身虽動，心貴靜」等。在這些語句中，我們可以看到「靜」的含義既包括了體勢上的安穩，也包括了意識上的專注與冷靜。

為了達到這兩點，我們需要從三方面着手：行功時頭腦要冷静、體勢要松静、意識要專一。這意味著我們不能只是表面的動作，而是需要內心的平和與專注來支撐每一個動作。只有如此，這樣練習出的才會真正稱得上為太極拳。