弹腿门的风格，发力狠猛而有节制，大劈大挂间隙自如，气力合一而非凭借蛮力；套路严谨而不失灵活性，节奏鲜明且配合协调；动作流畅精辟，如同山水交织般高低起伏大，招数刁钻多变，使人防御难以捉摸，上盘进攻讲究的是精准与策略；下盘发招讲究的是速度与机智。弹腿之技击，以上下盘同步出击之术令人防不胜防，上盘进攻需讲究招式的变化和巧妙运用，而下盘则需注重速度与力量的结合。

弹踢如箭一般迅速、力惯于脚底稳固，其拳经深厚可见于每一次挥舞中。手是两扇门，将力量化为攻击的手段，全凭这双强悍的腿来打人。坐式中的虎坐步与马步虽有区别，但均以开胯分裆为目的，以避免被对方轻易克服，同时在攻势时也无需担心被反击所伤。

弹腿门所练就得八型包括猫窜、狗闪、兔滚、鹰爪、松子灵、高细胸巧及鹞子翻身以及跺子脚，每一种都蕴含着独特的技巧和韵律。而练习这些八法时，则需要将蹬踏、弹跳崩断踢扫等动作融入其中，加上磨擦盘旋钩排刚柔并济，以及韧性相辅相成，不仅要威猛又温柔，而且步伐要快捷又稳健。

身形如槐虫般敏捷，如龙形般自由地移动，不论是闪避还是退后，都能像轻风或拔刀一样迅速无迹可寻。高低远拿似狸猫捕猎，无论走路还是抬腿，都像是梅花绽放或风吹过草尖那样自然潇洒，一落地便如针刺入肉，又拳头飞射似流星眼神锐利如电光。腰部蜿蜒曲折似蛇形，而踢出的腿却快速射出，如箭一般直达目标。

在武训中，我们学习到撕裂对抗捋带使用牙齿来咬破敌人的抵抗，用挨帮贴靠腰部作为蛇状身体延伸出去，以闪转腾挪踏足梅花步来应对各种情况。而在沾拿技巧中，也必须学会如何巧妙打败敌人，并通过柔化他们的手臂使其无法抵抗。此外，我们还须确保两条腿深入地下形成牵引力量，而两臂则成为磨砺战友并最终摧毁他们的心理意志，让劲道随着内力的流动随意游走，让整个身体像游鱼般自由自在地行走。在想要出手的时候，即刻能够展现出那双锋利的手掌，“手是两扇门，全凭这双强悍的腿去打败敌人。”