我，作为一名武学者，对于随手拳种的传承和发展有着深入的研究。在这篇文章中，我将以第一人称的视角重新表述关于随手拳种的历史、特点和现代传承的情况。

我了解到，随手是少林太极之间的一种拳术，其历史悠久，已有二十多代传承。它的鼻祖张三丰在少林寺接受启蒙，并在武当山上发展出了这门拳法。我认为，随手是一种闲时修身养性、战时攻守兼备的手段，以练神练气为指导，它内外兼修重实用。它的手眼身法步和谐自然，让人感受到其精气神饱满。

我知道，随手一路、二路、三路采拳是这门拳中的基础。基本功包括21个练习，如马步抱球桩、螳螂捕蝉桩等，这些都是通过模仿动物生存技能形成独特套路的一部分。我觉得，这样的练功方法不仅锻炼了体魄，还培养了意志力。

我也明白，随手缠推手是内家拳风格的一个重要组成部分，它包含26个技法，如踢、打、拿、擒等。这门技术要求掌握各种姿势变化，使得每一个动作都蕴含着智慧与美妙。我觉得，这样的艺术追求让人敬佩。

为了将这个古老而珍贵的文化遗产发扬光大，我加入了沈氏随手研究会，从1979年开始学习并教导后来者。在我的努力下，现在该研究会已经吸引了60多位老师和3000多名学生，我们共同致力于将这一宝贵文化流传下去。