我是如何在一段时间内彻底放弃了那些看似神秘却实际上无效的练习？

记得那时候，我对气功充满了好奇和期待。每天早晚去参加气功班，跟着老师做各种姿势，想通过这些动作来达到身体健康、心灵平静的效果。但随着时间的推移，我开始注意到一些问题。首先就是气功班上的同学们多数人都没有明显的改善，而我自己也没有感觉到任何积极变化。

其次，我发现很多所谓的“高级”气功其实只是简单的手法变种，有些甚至是在网上找来的视频教程就能学会。我意识到，这些所谓的传统气功可能已经被现代化误导过度，使得原本应该简单易行的事情变得复杂繁琐。

最后，由于长期坚持练习，没有看到任何实质性的进步，我开始感到厌倦和失望。我决定给自己一个机会，从头开始，不再盲目追求那些看似神秘又实际上毫无用处的事物。

于是，我决定禁练10种气功。这不仅仅是一个数字，更是一种态度上的转变。我停止了所有形式的心灵修炼活动，转而投入到了体育锻炼中，比如跑步、游泳和健身房训练等有科学依据且能够量化效果的运动项目中。

这段时间里，最大的改变是我更加注重科学性和可量化性。在选择锻炼方式时，我会考虑它是否有科学依据，以及它是否能够带给我明显成果。比如说，如果某项运动可以提高我的心肺功能，那么我就会坚持下去；如果某个方法只是空谈或缺乏实际效果，那么我就不会浪费时间去做。

经过几年的努力，现在回头看看过去那个沉迷于各式各样的气功的人，那个人简直像是另一个人了。他不再相信那些夸大其词的小技巧，而是走上了真正提升自己的道路。他明白了只有通过持续不断地付出努力，并且根据事实与数据来调整自己的方法才是通向成功之路的一个正确选择。

因此，当你面临同样的困惑或者疑问的时候，请不要像以前那样盲目地追求那种貌似神秘但缺乏证据支持的事物。而应该像现在这样，用你的眼睛去观察，用你的脑袋去思考，用你的行动去证明，只有这样，你才能找到真正适合自己的路径，并最终实现自我价值最大化。