弹腿门的风格，发力狠猛而有余势，大劈大挂犹如山崩海啸，松放自如如同春风化雨，气力合一使人难以捉摸。套路严谨如同千年古法，节奏鲜明似动听曲调，每一个动作都显得协调无比；动作流畅精辟，如同飞鸟掠过天际、高低起伏大，以招数刁钻多变打破常规攻防迅疾。气血流畅，如同潺潺溪流，将弹腿之技击深入人心，上盘进攻发招讲究的是力量与策略的完美结合；下盘发招讲究的是速度与机智的巧妙运用。

弹腿之技击，不仅仅是单纯的出手，还包含了上下盘同步出击之术，让对手防不胜防。上盘进攻发招讲究的是力量和威慑，而下盘则注重速度和闪避，其拳经讲述着一门独特的武学艺术。而手，是两扇门，是控制战场主导权的手段，全凭强悍的腿部攻击来决定战斗结果。

坐式姿态也分为虎坐步与马步，有着细微差别，但都是为了开胯分裆、避免双重被攻击，同时保证拳势猛烈且稳定。不论是三尖还是立身，都必须稳固基础才能施展其威力。大师们所传授的八型包括猫窜、狗闪、兔滚、鹰爪、松子灵、细胸巧、鹞子翻身及跺子脚，每一种都蕴含着不同的训练方法和实战应用。

通过不断练习，可以掌握八种基本功，即蹬踏快捷地移动身体结构，弹跳敏捷地改变身体位置，崩摧坚硬抵抗，对敌人的每一次反抗；踢打快速地造成伤害，对于敌人的脆弱部分进行致命一击；磨擦缓慢地消耗对方体力的同时制造机会，用柔韧性去克服顽强抵抗；盘旋灵活地变化方向，使对手难以预测并有效应对。在此基础上，还有钩取抓捕敌人无法逃脱，被迫投降，或排阵布局形成不可突破之墙壁等多种高级技巧，并且要将刚柔相济融会贯通，使得威力既足够，又不会过度激烈。

在步法方面，要达到快捷而又优雅的地步，就像梅花般轻盈，一举一动都充满了随意自然，但又能瞬间爆发出惊人的力量和速度。当落到地下时，却又像是针一般精准无误，只需一点点空隙便可穿透对方 defenses;拳头仿佛带着星辰般璀璨眼神电光石火般迅速，无形中还散发出蛇形腰肢中的潜藏能量，以及箭矢般快速直达目标的心思。

最后，大师们总结了武学训诫：撕裂一切束缚的手指犹如利牙齿，将挫败感转化成推动力的助跑；贴靠腰部成为狡猾的小蛇，在最紧张的情况下寻找突破口。腾挪踏梅花轻盈生姿，与任何情况保持平衡，让自己的每一次出手都能够游刃有余。而在战斗中，“想出手时就是手”，这就是真正的大师级别的一往无前精神——全凭四只“弹腿”来震慑所有见识到的敌人，为他们带来了困惑和恐惧。