弹腿门的风格；发力狠，爆发力强，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏鲜明，配合协调；动作流畅精辟、高低起伏大，招数刁钻多变，攻防迅疾；气血流畅。弹腿之技击，不仅在于单纯的出手，更是在于上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是：按、打、腾、封、劈，一拳打寸劲，而架要松。下盘发招讲究的是：蹬、弹、高踢、中扫及挂脚，以其坚实稳固的桩基为基础，其拳经讲述了全凭腿打人的武学理念。

坐式姿势有虎坐与马步两种区别，对开胯分裆避免双重之虞，同时保证拳势猛而立身稳定。弹腿门所练就得八型是猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚，每一种都需融会贯通，使得练者能够在战斗中轻易化解对手的攻击，并以刚柔相济的手法回应。

并且要求步法快巧稳，如槐虫般快速地移动，如龙形般灵活，在战场上闪躲如同拔刀一般迅速，而高低远拿则如狸猫般神秘莫测。在落地时又像针尖一样准确无误，再加上拳头飞快如流星眼光犀利如电光，以及腰部蛇形转弯和踢腿射箭一般威猛，这些都是弹腿门武学训练中的关键要素。

撕刨捋带手为牙挡帮贴靠腰为蛇，是演习中的基本动作。而闪转腾挪踏梅花，则是为了实现完美无瑕的施展效果。此外，还需要学会如何将沾拿巧打柔化对方，让两腿深入地下两膀磨把人发挥出最大的威力。最后，当想出手时，即刻成为真正的手腕，只需“手是两扇门，全凭腿打人”，即可让敌人陷入困境，“弹腿四只手，人鬼见了都发愁”。