作为一名练习陈式太极拳的修行者，我深知，要将身体中原有的僵劲彻底化解，实现太极拳中的内外合一和弹性内劲，是一项既艰巨又精妙的任务。经过多年的实践与反思，我认为要达到这一目标，必须在四个关键环节上下功夫。

首先，我们必须明确大圈之理。在掌握标准拳架的同时，还需理解如何才能达到这种标准。陈式太极拳要求我们从画大圈开始，一直到画中圈，再到最终的画小圈，这是达到无形圆满境界的必经之路。因此，我们需要花费至少一年左右时间，以认真地走完这段过程，把身体内部重要骨骼、关节逐渐打开和活跃，从而使身躯更加放松，有助于后续步骤。

其次，我们必须明了三节之理，全身分为根节、中节、梢节，每个部分又进一步细分成三层。这就意味着我们在使用两臂进行圆周运动时，肩肘手应相继开合；发力时，则要依次使得根部（胯）促动腰部，使腰部能顺畅地传达至手腕。此法久练则能使全身各处柔韧有力，无不随意而动。

再来，就是缠丝运动之道。螺旋缠丝是一种独特锻炼方式，也是转变僵硬为弹性的关键之一。在行拳走架时，我们应通过上下前后左右进退正斜五对方向进行顺逆缠绕，不偏不倚，而以体魄为主宰，通过腰脊螺旋运动和胸腹折叠运化，将气血流通至全身各处，使气血充盈调养五脏，同时也让筋骨柔软。

最后，但同样重要的是用意不用力的原则。这是太极拳运行法则的一部分，只有通过意念引导气息，让气息滋养全身，可以有效地放松肌肉、筋骨，使它们变得更灵活，更有弹性，从而实现真正意义上的内外合一。

总结来说，要把身上原有的僵劲化掉并非易事，但只要坚持这四个环节，即可逐渐领悟并实践这些理论，为自己的修行增添新的力量。我相信，只要持续不断地努力，最终能够达到心与体完全融洽，无论何时何刻都能自然流畅地表演出美丽动人的太极姿态。