在进行走架推手时，向前出手不动膝盖这一点是非常重要的。尽管我在之前的文章中已经探讨过这个问题，但仍然有不少同好对此表示关注。这说明人们克服“一动无不动”的影响并非易事。

例如，当你用前手向前推挤对方时，最容易出现的是前膝也随之往前移动，这通常是由于身体向前的摆动或平移造成的。这种膝关节的运动可能会带来以下几种伤害：

容易被对方双重制约。

影响自身移动的灵活性，尤其是在后退或后纵跳方面表现明显缓慢。

长期如此，会加剧膝关节损伤，特别是对膑骨造成压力。

如果你的前膝往外扭转，那么整个结构就会失去平衡。我最近遇到一个年轻朋友，他把他的前膝往外撇，我赶紧用手一拨，他几乎就要倒下了。这让我意识到，即使是一个看似良好的结构，一旦发生横向移动，就为对方提供了机会。而且，即便是将前膺内侧移动，也是一样的问题。

记得几年以前，陈中华大师就曾提到过不能让脚跟和腿部随意摇晃的事情。他有一次在远处推送，对方刚好被他击败，我正巧站在他旁边，看到了他的脚跟确实保持稳定。我当即告诉他：“就是这样，不让脚跟动。” 他高兴地回应说：“没错，就是不要让脚跟动。”

因此，如果您还没有注意到这一点，请务必留心养成良好的习惯，并在推手中注意观察对方是否存在凸肘、摇腿等问题，因为这些都是给予自己优势的一种方式。希望各位同好能从中受益。