我认为，要把身上原有的僵劲化掉，练习简易24式太极拳时必须注意以下四个重要环节：

首先，要明确大圈的理念。练习者不仅要掌握标准拳架，还要理解如何达到这个标准。在陈式太极拳中，从画大圈到画中圈再到画小圈是一个逐步提高的过程，以达到无形之境。因此，认真地走好大圈的环节需要一至二年的时间。这是为了打开身体内骨骼和关节，让身躯放长，为后续画中圈打下基础。

其次，要认识三节之理。全身分为根节、中节、梢节，每一部分又进一步细分为三个节点。臂中的手为梢節，肘為中節，肩為根節；身中的头為梢節，腰為中節，腹為根節；腿中的足為梢節，膝為中節，胯為根節。练习者应努力使这些节点相互协调，使整个身体在动作时形成一种流畅自然的状态。

再次，要深入了解缠丝运动之理。螺旋缠丝是一种独特的练功方式，也是培养弹性内劲的一种方法。在行拳走架时，一定要将上下、前后、左右、进退和正斜等方向上的缠绕进行到位，无论是在开合还是变化转换，都应该保持均衡对称和协调。

最后，要坚持用意不用力的原则，即以意引气，以气运于身心。这是太极拳运动法则，只有通过这种方式，可以经过长期柔化，全身筋肉都能得到放松与伸展，使得内气通于经络，从而产生富有弹性的掤劲。

通过这四个环节的综合实践，不仅能够有效地消除身体中的僵硬感，而且还能提升太极拳的整体效果，使得每一个动作都显得更加流畅自然，更接近本质状态。此外，这样的训练也能够促进气血运行，对五脏六腑带来益处，同时使肌肉骨骼变得柔韧有力，是非常高效且健康的人体锻炼方法。