太极拳的内在力量，从意气力到精气神，无一不表现为圆周运动。圆周运动的两大基本力是离心力和向心力，太极八法都建立在这两种力的基础之上。其中，“捋”、“捌”、“採”属于离心力的范畴，而“拥”、“挤”、“按”、“肘”、“靠”则属于向心力的范畴。“捋”的代表性最强，因为它能够区分实与虚；同样，“挤”的代表性也很强，它能够区分实与虚，不要犯顶的错误，因此“捋挤”的结合体是太极中最根本的力量。

传统歌诀提到：“掔字意何解，如水负行舟”，这里指的是浮力的对抗重力的现象，这与太极拳中的“粘黏连随，不丢不顶”的原则相违背。有老师认为：“拥劲主攻，是八法中最基本的力”，但这种说法并不准确，因为“拥劲主守更贴近词义”。

还有歌诀说：“捋要柔顺”，然而这个说法并不能完全表达“捋”的真正含义，正确来说应该是“柔顺能被动地使彼人进行‘捋’操作”。此外，“挤在合劲”的说法也不够恰当，正确的是应该是“挤在彼人的‘捋’中，再加上快速转身，可以有效应付对方所有的‘撑、挤、按、肘、靠’招式，同时避免了‘顶’的大忌。

另外，“按字也有‘顶’劲成分”，因此如果对方来势汹汹且迅速，我们可能只能遭受打击。在讨论太极八法时，我们需要深入理解它们之间的关系，以及如何将这些理论应用于实际练习和推手中。

王宗岳先生虽然著作了《太极拳论》，却没有详细阐述过这些基本原理。这是否意味着他认为这些概念存在不足或不够严谨？事实上，《太极拳论》以及其他相关文献都未涉及腿部技术，这让人感到有些遗憾。

定步推手的一个常见问题就是步伐跟不上对方，但通过采用一种特殊模式，即进退自然而又快捷，就可以克服这一局限。此外，有些老师会教导学员保持松懈状态，但这样的指导可能并不全面，更重要的是要保持静心，以便更好地掌握技巧和攻击时机。最后，我们必须认识到武术中的两个主要力量——顺逆——才是真实有效打击的手段，而不是单纯依赖一个方向上的力量。如果我们想要成为真正高明的武者，就必须学会平衡这两个方面，使之融为一体。