在进行走架推手时，掌握向前出手时保持前膝不动的技巧是非常重要的。这一点我们在之前的讨论中已经提过，但仍然有许多同好对此表示关注。可见，要有效地克服“一动无不动”的习惯并非易事。

例如，当你以前臂向前推挤对方时，最容易出现的是前膝也随之往前移动，这通常是由身体的前倾（属于摆动）或平面运动造成的。这种膝关节的移动带来了一系列负面影响：

一、容易陷入双重下跌，被对方轻易制住；

二、影响自己的机动性，特别是在向后移动和纵跳上的迟缓；

三、长期重复导致膝关节尤其是内侧骨骼受损。

如果你的前膝往外偏移，那么整个结构就会失衡。在最近一次练习中，我看到一个年轻朋友他的前膝往外撇，我便迅速伸手将他的膝盖拨回原位，他几乎就要倒下去。我赶紧拉住他，避免他受伤。他原本应该稳固的一个姿势，由于我单方面调整了他的腿部位置，使得发力线断裂，让对方有了攻击我们的机会。而且，即使是往内侧移动，也会产生类似的结果。

记得几年以前，我们的大师陈中华曾经强调过这个问题。当我偶然间从正对面的角度观察到他在远处击退对手的时候，我注意到他的确保持着不动状态。我当场告诉他：“看上去你的脚腕没动。” 他高兴地点头说：“就是这样，没有让脚腕活动。”

因此，如果还有同好尚未意识到这一点，请务必注意培养良好的习惯，并且在推手过程中留意对方是否存在凸起或者摇晃的问题，这些都是给予自己优势所需了解的事项。请各位同仁参考这些建议。