首先，我们要明白，糖尿病患者需要遵循特定的饮食禁忌，这些禁忌旨在帮助控制血糖水平，减少疾病的复发风险。对待糖分含量较高的食品时，患者必须格外小心，因为这些食品往往会导致血糖水平急剧上升。

其次，在制定个人饮食计划时，关键是要了解和识别哪些食品属于“高糖”类别。在日常生活中，有很多可能看起来健康且营养均衡，但实际上含有大量添加 sugars 的产品。比如说，一些果汁、甜点以及加工肉类产品都可能包含过多的人工添加剂，这些都是应该避免或严格控制摄入的。

再者，对于某些特定的商品，如面包和谷物，它们通常被认为是碳水化合物丰富而不是“高糖”的。但是，如果它们使用了反式脂肪酸（trans fats）或者其他类型的不健康油脂，那么就需要特别注意，因为这也会影响到身体对血糖处理能力。

此外，不仅仅是在购买时要关注标签上的信息，还要学会阅读并理解它们背后的含义。在选择那些低卡路里、高蛋白质、低脂肪但同时又能提供足够能量来源的情况下，可以考虑选择一些优质蛋白源，比如鱼类、瘦肉等，以确保获得必要营养素，同时避免摄入过多无用热量。

最后，在实践过程中，要记得保持一份平衡的心态，并寻找专业人士指导。此外，与家人和朋友分享你的目标，并鼓励他们支持你，也可以增加成功实施改变的一步。这意味着调整你的烹饪习惯，以及发现新的家庭活动项目来一起享受美味又健康的地道美食。通过这样的方式，你可以更容易地坚持下去，而不会感到孤立无援或缺乏动力。

综上所述，当谈及如何限制那些具有较高可溶性纤维素（sugars）的食品在我们的餐盘上的位置，我们应从了解这些概念开始，然后通过精心挑选并准备我们的餐点以确保我们能够做出明智而有效决策。当我们这样做的时候，我们将为自己赢得一个更加健康，更安全，更幸福生活的一个新篇章。