2016-01-04 记者阿冯报道（周爱华图文供稿）：2016年1月3日，在节日休假中，在上海徐汇区太极会所里，周爱华老师不计报酬来授太极拳课一下子吸引了许多会员，尽管新的一年还在节日休假，会所的会员们依旧练拳心切，会所里一对夫妻会员知道周老师节日里讲课，马上通知其他会员；有个会员说：老师，知道你来了，我马上从跑步机上下来听课；有个会员说我正在楼梯上走着，一听到老师开始放太极拳音乐...

转运气海 易筋经中的转运气海，是指通过练习将体内的气血调和平衡，使之流通无阻。这一过程需要修炼者在静坐中，先通过呼吸法引动肺脏中的真火，将其推送至丹田区域。随后，再用意念引导真火升腾至心窝，以此来温煦心神，促进思维清晰，从而达到精神上的宁静与平和。 形意相融 形意相融是指通过具体的身体姿态（形）与内在的精力（意）的结合，达到灵魂与肉身的一致性。在易筋经中，这种结合不仅限于外在的形象...

太极拳的内在要求与外在形态的关系 太极拳作为中国传统武术的一种，内在要求和外在形态是相辅相成的。太极拳24式口令中的每一个动作都有其特定的含义，它们不仅仅是身体运动，更是一种精神修养和心灵陶冶的手段。在学习时，我们首先要理解每个动作所蕴含的情感、意境和哲学意义，然后通过正确的呼吸配合来实现这一点。 口令中的“推手”技巧 "推手"是太极拳中非常重要的一个部分...

怎样开始学习功夫？ 在我们探讨如何练习功夫之前，首先需要明确“功夫”这个词汇的含义。它不仅仅指的是武术，更是一个包含内功、外形、精神和智慧等多方面内容的综合体。在中国古代，有着悠久的武术文化，其中包括了很多不同的流派，如太极拳、八卦掌、中医养生等，每种都有其独特的训练方法和理论基础。 如何选择合适的教材？ 选择合适的教材是学习任何技能的一个重要步骤。对于想要学武的人来说...

少年十二式拳法：武林秘籍中的精华技巧 什么是少年十二式拳法？ 在古老的武林中，存在着许多神秘而强大的武学流派，每一门都有其独特的修炼方法和战斗技巧。其中，少年十二式拳法是一种以轻功、柔韧性和内力为基础的综合武术，它融合了多种不同的打击方式，使得练习者能够在短时间内掌握多样化的攻击手段。 少年十二式拳法的起源 据传说，少年十二式拳法起源于千年前的一位名叫青云子的高手...

古拳秘录：揭开最古老武术的神秘面纱 在遥远的历史长河中，有着一门被世人传颂而又深藏神秘的武术——最古老的拳法。它源自于先民们与自然世界之间无声的情感交流和生存斗争，经过千年的演变，其精髓已经被流传至今。但是，这门拳法背后隐藏着怎样的故事？它如何影响了人类文明发展？今天，我们将一起探索这段悠久而又充满传奇色彩的历史。 原始之源 最古老的拳法起源于远古时期，当时的人类尚未拥有武器...

2016-04-27 报道（中英双龙文化艺术中心王明波供稿）：杨氏太极拳八十九式（老六路）为汪永泉大师早年在杨家学拳时，由杨健侯所授，并另其发誓密不外传的一套太极拳术与体系。汪大师晚年受中国社科院齐一，魏树人等人感召，为武学与文化传承大义而终破除其对杨家所发不传之誓，将八十九式老六路体系传之于众。魏树人先生较为完整的传承了汪永泉先生所传的杨式太极拳老六路。刘应文先生师从魏树师...

2016-01-10 2016年1月2日至3日，中国武术百杰工程之太极拳名师、名家表彰暨中国武术世界运动协会年会在北京中关村社科院胜利召开，本次活动二个主题：中国武术百杰工程第一期第一阶段活动表彰；中国武术世界运动协会年度会议。 一、“中华魂，强国梦”中国武术百杰工程第一期第一阶段活动的总结表彰，经过一百天的海选，三个阶段的评审，最后推出14位名家及16位名师，名家分别是：常向青、吕复兴、梁翠平...