太极拳

太极拳，源自宋代，主要流传于江苏、浙江等地。它以柔和、平衡为特点，强调内力与外形的协调发展。太极拳不仅是一种锻炼身体的手段，也是一种修身养性、精神文化的体现。在中国武术史上，它占有重要的地位，被誉为“内家拳”的代表。

融合门派

融合门派是现代时期兴起的一种新型武术形式，它结合了多个传统武术门派的精华，如太极拳、八卦掌、昆仑腿法等。这种融合使得现代人在短时间内能学习到多样化的技巧和理论，从而提升自身综合实力的同时，也推动了中国武术艺术向更高水平发展。

武当quan

武当quan又称为南宗功夫，是由明代名将张三丰创立的一套独特的中华古老功夫。这一学说强调运气（意指通过气功练习来提高身体素质），并且要求修行者必须先修心，然后修气，再至于打坐与呼吸控制，最终达到精神境界上的超脱。此外，武当quan还有一套完整的心法系统，对于那些追求道家的修炼者来说是一个理想选择。

少林寺空手斗智

少林寺空手斗智，以其深厚的人生哲理和精湛技艺闻名遐迩。始祖释迦牟尼佛创建的小方丈已经成为历史，但他的思想影响仍然在今天被广泛传承。而在电影《少林足球》中，那些孩子们用他们纯真的灵魂和简单粗暴却充满爱心的方式，用他们最原始的人性去面对困难，这正是小方丈所倡导的大智若愚，一丝不苟之道。

八卦掌

八卦掌，又称为八卦棍或青龙偃月刀，是一种以八卦图象作为基本理论基础，并且结合了兵器训练的一种特殊形式。这一类型的徒手格斗技术非常具有杀伤力，不仅能够有效防御，还能进行快速进攻，其独有的变化多端，使得对方难以预测攻击方向，从而形成了一种不可预测性的战略优势。