国家女子举重队在面对东京奥运会延期后，制定了一套以恶补体能短板为核心的科学备战计划。队伍主教练张国政表示，他们迅速从思想上认识到了这一变化，并将其转化为实际行动，坚持恶补体能、科学备战的理念。

中国女举重有着优异的传统，这支队伍也具备勇于承担挑战的能力。在深入分析延期带来的利与弊后，队伍意识到通过这次冬训紧张备战，可以暴露一些原本难以解决的问题，有些甚至感觉来不及解决，但多出的一年时间给予了处理和改善这些问题的机会。这就成为了一个宝贵契机，让他们用好这额外时间，恶补体能短板，加强综合素质，这是接下来科学备战重要目标之一。

对于体能训练，张国政认为它对于提升运动员身体能力、防止伤病具有巨大的益处。他指出，由于青少年阶段对体能训练认识不足，一些运动员在身体能力和心肺功能方面存在缺陷。长时间过度追求专项成绩而忽视基础体能教育，使得很多运动员没有达到足够高水平，没有良好的底蕴支撑，最终可能导致停滞不前。加强体能训练，是遵循自然规律的一种方式，它可以帮助运动员实现量变到质变的飞跃。

在实践中，国家女子举重队积极行动起来，在冬训期间组织了趣味性体能比赛和内部测试赛，以提高团队整 体准备状态并调动每个人的积极性。经过一段时间努力，现在运动员和教练都从内心感受到了加强体能训练带来的潜力，以及它如何影响未来的竞技表现。“我们的目的是要让选手们能够更好地应对比赛中的各种压力，从而取得更稳定的成绩。”张国政说，“我们相信，只要大家共同努力，我们一定能够克服一切困难，为下一次比赛做好充分准备。”

(来源：中国体育报 记者：袁雪婧 摄影：魏征)