核心提示：游泳世锦赛必备常识：防水耳朵，尽在掌握

在参加游泳比赛前，务必进行全面体格检查。若发现外耳道有耵聍或异物，应立即取出，以免泡涨后引发疼痛和炎症。对于中耳炎患者来说，如果鼓膜存在穿孔且脏水可能进入中耳，这将加重病情，因此在未经医生同意的情况下，不应参与水上活动。

游泳时，可使用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，这样可以提供有效保护。在准备充分的基础上，可以减少潜在风险，并确保安全舒适地享受游泳乐趣。

游泳结束后，要及时排除外耳道内积聚的水分。这可以通过头部歪斜并用同侧手掌轻拍头部来实现。如果感觉到任何不适，比如耳内痒感，可以用75%酒精棉轻擦外耳道，但绝对禁止使用手指挖掘。此外，如果出现明显疼痛情况，则应立即就医寻求专业帮助。

对于跳水运动员来说，更是需要注意姿势和技术，以避免直接受到强烈冲击导致鼓膜损伤。在正确的姿态和动作指导下训练，将大大降低事故发生率，为比赛带来更好的表现。