梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又称梅花桩、梅花桩拳或简称梅拳，是一门道教武学。据传由云盘老祖创造，出自西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。作为中国四大古老拳种之一，已流传百代有余。

其名称取自冬未尽春未至之时开放的梅花，含先知先觉之意。梅花拳强调外形内禅、内外结合、形神合一；动作舒展大方、刚柔相济、动静有致、徐疾有节，每个姿态都具有一定的独特风格。

起源于汉代，在明末崭露头角，清代盛行，一直以秘密传授的方式流传至今。它注重身心兼修与拳道合一，具有古朴而神秘的气质。其特点是文武交融、动静谐和、形神统一，无过不及，不偏不倚，与自然万象相融合，其色彩融于文理中，与天地同息，有化生无常之妙。

在实战技击方面，它以步法奇巧著称，瞬息万变，其脚随手出步里藏着多种打法。在漫长历史发展中形成了严谨训练系统和独特练功方法，使其在各门派中拥有自己的风格和技击手法。

在练习上，它要求外要练形（即表皮筋骨皮），内要练气，以达到形气合一，即俗话中的“筋骨皮”。这个过程被分为两部分：一个是肉体上的练习（武力），一个是精神上的修炼（文慧）。通过这两个过程，可以达到气随意发力随气使，将刚柔并济的一气贯串，这样便可谓“入定”。

由于历史悠久，其武功积累丰富，可分为两大部分：拳法和器械。此外，还包括其他一些特殊的練功方法。在基本架子上，“干枝五势梅花桩”被认为是最根本，最重要的一套，而三盘招法则是一种高深莫测的技巧。在与人交手时，还特别重视身法与步法，其中一种名叫“八方步”，又名交手认路战巧法，是一种导虚之术，被分为三种根据需要变化。

总结来说，这门艺术精通各种打斗技艺，无论是在力量还是速度上，都能灵活应对每一种情况，因此它在各个时代都是非常受欢迎的一门武学。