在业余篮球爱好者中，我跑步速度算是比较慢的，但人球结合能力还可以，体测数据显示我全场折返跑时间为十秒左右。CBA体测要求球员进行17趟折返跑，每组4趟，间歇时间2分钟，而CBA将于今明两天对球员的体能进行测试，其中今天包括身高体重测量、折返跑和2分钟强度投篮三项项目。

2分钟强度投篮每位球员都要完成两次，最终成绩取最好的一次，这对于内线和外线球员来说都是一个严峻的考验。规则规定每个队员必须完成15米17趟4组折返跑，每组之间休息两分钟，后卫平均时间要求在63秒以内，前锋65秒，以及中锋67秒。

对于年轻而有抱负的新秀们来说，在这充满挑战性的体能测试中，一些人总是无法顺利通过尤其是在折返跑这一环节，他们往往因为体力问题而感到焦虑。但实际上，这背后还有很多复杂的问题需要深入探讨，比如训练方法、比赛策略等等。

CBA在10月25号至26号期间举办了年度的身体素质测试，其中除了身高体重测量外，还包括了四大项目：卧推、深蹲以及专项速度耐力测试——即著名的折返跑。这一项目要求球员在两个边线之间进行连续运行，17次为一组共计4组，每个周期之后休息2分钟。而“夺命17趟”正是这个测试中的关键部分，它不仅考验运动员的心理承受能力，也是评估他们真实运动水平的一个重要指标。

随着时代发展，不断有人提出了新的训练理念和方法，如废除传统意义上的12分半小时长距离奔走或YOYO试炼，以更科学合理的手段来评估运动者的全面素质。然而，即便如此，对于那些渴望成为顶尖选手的人来说，“夺命17趟”依然是一道难以逾越的大关，无论如何也不能忽视它所蕴含的情感与物理挑战。

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