别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。

设想对方欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我右臂轻松化解，对方的动作。我右掌离开对方轻松地向前推出，同时周身取“搂膝拗步势”，精、气、神、形内外合一体，“气敛”、“神聚”，静待动。此乃笔者“走”的别解。

需要说明的是，在对方将我右臂擒拿捋例时，我并非只用搂膝拗步一势可“走”，太极拳其他各势均可应用于“走”。太极拳讲究“一势百用，一招百应”，在此，笔者所述的“走”法也在此。

至于“我顺人背谓之粘”，其粘何以别解？现仍以运用搧膝拗步势为例进行说明。假设同前，我仍然炅敏感应于前，用上搧膝拗步勢，这里采用了四种基本技巧：沾连粘随，其间我的心法是：“用力不用招，用整不零，用心又形，用神又身。”这样做，使得对方感到处处受制于我，而被动失衡不稳矣。

这里还需指明，此粘的应用，并非单纯依赖於搧膷拗歩一勢不可，有其他多種應用的機會。就像太極拳中的每一個動作都能有無數種變化和應用的方式，這裡的「粘」亦是如此。這就是我們說的「一步千变万化」，它既包含了運行過程中的細節，也包括了一個完整動作的一般原則或策略。在練習這些動作時，你可以自由選擇不同的方法來實現自己的目的。

總結而言，上述所述「別解」文字雖已較為詳細，但筆者仍認為有更多地方可以進一步深入探討，以便更好地理解與把握太極拳中的精髓。在未來將繼續研究並分享更多相關內容，以期能夠幫助大家更全面地掌握這門古老而深奧的武術藝術。