别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。

设想对方欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我右臂轻松化解，对方的动作。我右掌离开对方轻松地向前推出，同时周身取“搂膝拗步势”，精、气、神、形内外合一体，“气敛”、“神聚”，静待动。此乃笔者“走”的别解。

需要说明的是，在对方将我右臂擒拿捋例时，我并非只用搂膝拗步一势可“走”，太极拳其他各势均可应用于“走”。太极拳讲究“一势百用，一招百应”，在此，笔者所述的“走”法也在此体现。

至于“我顺人背谓之粘”，其如何通过别样的方式来理解？仍以同样的情况和技巧进行演示即可看到效果。在这过程中，我们要注意四个关键点：沾附、连贯、粘贴和随机，以使我们的行动更加流畅无阻，而不是僵硬死板。此间心法是：“使用力而不显露招式，用整而不留零碎，用心与形相结合，用精神又充实身躯。”这样做，对手就会感到处处被我们牵制，不稳定失衡矣。

这里再次强调，这种粘性并不局限于单一的搟膝拗步技巧，每一个太极拳中的每一种姿态都可以灵活运用，使得它成为多功能的一把钥匙。正如太极拳中的每一种姿态都能解决各种不同的挑战一样，我们所描述的这种粘性也是如此不可多得。

上述关于这个主题的文字虽然试图阐明，但可能给读者带来了困惑，因此笔者补充以下内容，以期能够更好地帮助大家理解这一概念：

"就像‘走’般自然，如同清风一般无声消逝；或者，就像‘粘’般紧密，无孔不入，如天上的网一样覆盖着一切。"

"太极拳中的妙处难以言传，更难以见到，它全凭个人感觉去感受。这篇文章仅仅提供了一些粗略的大纲，让那些了解它的人对于'走'和'粘'有更多深刻的体会，比起我的文本，他们必定会有更深刻的理解。"