别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。

设想对方欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我右臂轻松化解，对方的动作。我右掌离开对方轻松地向前推出，同时周身取“搂膝拗步势”，精、气、神、形内外合一体，“气敛”、“神聚”，静待动。此乃笔者“走”的别解。

需要说明的是，在对方将我右臂擒拿捋例时，我并非只用搂膝拗步一势可“走”，太极拳其他各势均可应用于“走”。太极拳讲究“一势百用，一招百应”，在此，笔者所述的“走”法也在此。

至于“我顺人背谓之粘”，其粘何以别解？现仍以运用搧膝拗步势为例进行说明。假设同上情景，我仍然灵敏感应于前，并取着搫膝拗步势，以沾连粘随四法并用，其间心法则是：“用力不用招，用整不零，用心又形，用神又身。”这使得对方感到处处受制于我，而被动失衡不稳矣。

这里还需明确指出，此粘的应用并不仅限於羞膷拗歩勢，可调遣使用太极拳中的其他各式。太极拳主张每一种技巧都能随机应变，“一式百变，一招百胜”。

上述这些关于"walk and stick"的描述，有些地方表达尚显晦涩，不够清晰明了。在此补充一些文字，以期能够更好地阐释这一概念：

如同通过掌握某种技术或技能来操控和引导环境一样，我们可以利用这种技巧来指导和控制我们的身体运动，使它们与自然流畅无阻，就像风般从容而去，或网一般无缝隙而到。这正是我们通过学习和实践中不断探索到的秘密之一——如何让自己的身体成为一个完美的工具，与自然界相融为一体，这便是真正的大师所追求的一种境界。

最后，请记住，无论是在学习或实践过程中，都应该保持开放的心态，不断探索和理解这些复杂而深奥的问题，因为只有这样，你才能真正触摸到武术艺术的核心，那是一种超越言语传达范围且难以言说的东西，让你在实践中逐渐领悟，最终达到心手合一的地步。