太极拳的“靠”非撞，实则是技！（当然也非诽谤）靠乃是一种近身接触的、具有穿透力的技术，速度迅疾、变换灵动，是太极拳近身“明晰潜袭”的艺术。它并非如撞，体重重、皮糙肉厚即可占据便宜。相较于撞，靠更加精确可控，几乎无需担忧被人引入失误的可能。两者差异主要体现在两方面： 1、就自身感受而言，缠丝劲是否恰当运用？运用之中即为靠。 2、就观察者而言，看空发挥能否成功。（快速发招不能失去稳定）速度快、劲力充沛有“身法”之美，有才具备这种“埋藏”的破坏效果。在此要指出的是：这些技艺的掌握纯粹是技术上的挑战，只需几分钟即可学会，与拧不拧棒子或抖不抖杆子毫无关联。

有些错误地将撞误认为是靠，如例：

不倒翁般摇摆。

拥抱对手借力以顶。

助跑盲目送肩膀。

或许还有更愚蠢的情况尚未发现……

附加一句：学拧棒子或抖杆子同样只需几分钟时间。此后练习才是提升技艺开始，更是一个漫长过程，这正是传承真谛。但现今人们往往把“学”看作漫长旅程，这其实是个错误。在咏春拳法中，我们可以深入探讨养生之道：

人们提及太极拳时常将养生置于救命稻草的地位，这点虽有偏差，但起码能够带来养生的益处。不准确但没关系，只要能够带来养生，那就是为了锻炼身体等等。这一点确实，即通过练习太极拳，可以显著改善健康状况。但必须有一点前提，那就是练习方法必须正确。一旦方法错了，不仅无法达到养生的效果，还可能对身体造成负面影响。

至于所谓的“靠”，若练错了，便成为了那种粗暴的撞击。而有些人还未弄清撞与靠之间根本区别，便着手学习了这门功夫。由于撞本质上是一种蛮劲，用力抵抗反作用力，因此外部越强大，对大脑和内脏产生冲击越大。这不是说在做自残，而是在错误地进行训练。

许多热爱太极拳的人们都是基于养生的目的而投入其中。但结果呢？有的因过度训练导致膝盖受伤；有的因过度紧张导致血压升高或心脏问题。这一切都被归咎于"训练得过猛"，但这并不完全正确，而关键在于你如何去行使这些技巧。你应该明白，太极拳并不意味着痛苦持续不断，有些人声称自己修炼了一辈子，却经常挂念着"细致推演意境何在，为寿延年保春光永恒"以掩饰自己的不足。而最终，他们甚至因为一次简单的二路动作就会倒下，说出这样的话语时，你又问他们是否真的信守？

养生绝不是作为给错误行为提供庇护所的手段，它需要更高层次的心理境界和理解。如果我们想要真正从太极中获得健康与活力的益处，我们应当首先了解其核心精神，并坚持正确有效的实践方式，以免陷入那些让人困惑和混淆的事物中。