太极拳的“靠”非撞，实则是技！（当然也非诽谤）这“靠”乃近身穿透之打，以速度快、变幻莫测著称，是太极拳近身战中明显潜行的艺术。它与撞相比，更在于控制力度，几乎无需担心对方反击空转。两者的差异主要体现在以下两个方面：1、从自身感觉来看，是否掌握缠丝劲？若已掌握，便为真功夫；2、观者角度下，看空发挥能否成功。（迅速发招不可失重）速度快、劲道足，方有“内攻”的威力。这里须知，这些要领纯粹技术演练，一旦学会即可。

然而，有些误解将撞误认为是靠，如：

像不倒翁般摇摆。

搂住对手借臂劲顶。

助跑盲目送肩膀。

更有愚蠢之举，还未发现……

附言：学拧棒子或抖杆子同样仅需几分钟时间后，即可开始提升。这便是传统习艺。但人们常以为“学习”本身就是漫长过程，这是一种错误的认识。

以小见大论养生：当人们提及太极拳时，他们往往把养生置于救命稻草的地位。这虽不足为奇，却至少能促进身体健康。确实，太极拳能够带来健康改善，但前提是在正确地练习中。此外，不恰当的方法不但不能养生，还可能对身体造成伤害。

就靠而言，如果练习不当，就会变成一种“撞”，这种蛮劲容易引起反作用力，对大脑及内脏产生冲击，因此外部抗击打越强，其反馈回来的冲击也越大。这并不是说为了养生的目的去练，而是在没有理解撞和靠区别的情况下匆忙开始训练的人们。在很多情况下，由此导致了受伤，比如膝盖受损或血压心脏问题。而这些问题被归咎于过于激烈的锻炼，但实际上这是因为方法出了错。我们必须明白的是，太极拳并不意味着痛苦，它应该是一种平衡与和谐的情感体验。

有些人宣称自己一辈子修炼武术，只挂念着那句：“详推用意终何在，益寿延年不老春。”然而，当他们真正进入二路之后，他们就仿佛突然间晕厥过去了！这样的例子充分证明，“养生”绝不是给错误行为提供遮羞用的，它需要更高层次的心境境界。