太极拳之所以难练，难就难在它要求我们重新认识自我。现代社会丰富多彩，我们可以享受各种乐趣，但为什么越来越多的人甘于寂寞，默默无闻，循规蹈矩，与拳相伴？是因为太极拳不仅能够养生保健、健体强身，而且还因为它充满了挑战，在于重塑和认识自我，以及太极拳的艺术和精神魅力。

在学练太极拳中，人与拳是主体，相互为伍，我们必须了解和掌握太极拳的基本规律才能驾驭其技巧。太极拳的规律和特点是什么？简单来说，就是天地为一大太极，人身为一小太极足矣。应深谙其道，以至“人人各具一太极，但看用功不用功，只要日久能无懈，妙理循环自然通”。

学练太極拳，不是你想怎么练就怎么练，而是顺应 太極 的路数和规律顺势而行。这需要我们守住这门武术的既有规律，不违背其中原则。如果没有这一悟解，就很难明白功夫在於意念與動作間的連結，大道悟中求的是一种内心深层次的理解与感悟。

学習此藝必先修德，這就是前輩們所說的一句話，它告訴我們學者應該先修養自己的品德，而後才會精進自己的技術。在這條道路上，如果沒有謙虛、敬畏的心態去接納先辈文化，並且尊敬同道朋友指點，那麼無論你如何努力，都難以達到真正的大成。此外，這門藝術也是對自己精神與體魄進行訓練的一種方式，因此，在學習過程中提升自身境界，是非常重要的一環。