太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻，并以此说明胯在太极拳中的重要地位。他深入浅出地说：“木偶戏是中国的传统艺术，当木偶在舞台上表演各种动作时，都是台下演员用手来指挥完成的。演员的手拉得越好，术假表演得越精彩。而太极拳一切动作的变化莫测，全依赖胯的动作，以胯根为主宰，牵连发动全身运动”。

太极拳明师林泉宝先生也指出：“太极拳的所有动作，初级时是以手领手，也就是以手指挥整个太极拳运动；而后是以身领手，就是身法主宰全身的运动，每一招一式，一切运动之主宰皆由胯节指挥”。

而在太极拳界，也流传有“教拳不传胯，传胯师父差”之说，这些都充分说明，胯的练法对于练好太極劍有着致关重要的地位。而 太極劍 的練習侧重於松開力道，使對方難以抓住你的動向，這樣可以使你更容易打敗對方。

对于初学者来说，如果想要练习松开力道，就先要明白“合抱之树，其根必深”的原则。在生理学上所谓的大腿根部，即股骨上节，大腿折叠下陷处，是我们通常把腰和腿之间的一部分称为大腿根部。大腿根部关节由骶髂关节、髋关节、髋骨与脊柱韧带联合、耻骨联合组成。

通过正确理解和实践这些理论，可以帮助我们更好地掌握如何进行有效的心理调整，从而提高我们的战斗能力。

当然了，在实际操作中，我们需要注意到的是，不仅要注重大腿根部，还要确保整体身体结构平衡稳固，比如膝盖和脚底保持适当弓形，这样才能保证力量源源不断地从大腿发散到其他各个部分，让每一个击打都能达到最佳效果。

同时，我们还需要强调的是，要想真正掌握这种技巧，就必须坚持不懈地训练，不断提升自己的内功和外功。这包括但不限于姿势正确性、呼吸控制以及心态调整等多方面内容。

最后，我们不能忘记的是，无论是在实战还是在训练中，都应该始终保持谦虚谨慎的心态，因为只有不断学习，不断进步才能不断超越自己，为实现自己的目标做出更大的努力。