家父论“太极”：太极真的是个好东西。它不仅是有氧运动，更是一种意境的体现。而那些招式，多为形式之外。关键在于太极中的意境与哲理，它们深邃而精妙。

筋骨：我曾问过家父关于自然健身的人，他回答说这样的例子并不多见，但当他遇到这样的人时，往往会产生一种僵持状态。这时，只要耐心更胜一筹，就能取胜。他还提到自己的根基稳固，即便不动，也难以被动摇。

家父讲述了一个与部队里的大个子机枪手摔跤比试的故事。在那次比试中，大个子的气愤和力量使他变得如同发狂的狮子，但最终却因一头载入兔窝而失态，这让旁观者感到既惊讶又好笑。这个经历对家父来说充满了深刻的意义，每次聊起这件事，他都会重复：“至今，我也不知当时是怎么回事。”

力、气、意：根据家父所言，这三者构成了行气的基础。力从气中来，气从意中来。

养、炼、悟：我询问家父关于养生的问题，他解释道，无论是养还是炼，都需要悟性去理解。如果能恰当地养生和悟透某些道理，那么可能就不再需要直接练习了。但实际上，为了达到最佳效果，一切都需结合起来运用。

推手与摔跤经历：家父还分享了一次他在我家的经历，当时，一位老朋友因为赞赏太极推手而遗憾未曾学过，与他进行推手交换。此人强烈推荐给家父亲亲自体验这一武术风范。尽管最初有些犹豫，但经过一次简单的手势后，那位友人便被轻易击倒，此事令周围众人热烈鼓掌并留下深刻印象。

无招胜有招：尽管名为无招，其实每个人心里都有一套常备技巧。如果懂得如何运用这些技巧，就算没有明显招式也能取得成功。不过，对于高级实战者来说，最重要的是几个核心动作，而非千变万化的技巧。

惊弹崩冷爆法则：这是家族武功绝学之一，以必胜信念爆发出惊人的力量，是无往不利之策。而狗闪猫纵虾蹦皆由此法制定，不断探索其奥秘，是我们家族传承至今的心血结晶之一。

精神修炼：即使一个人静坐抽烟，也是在潜心修炼，为自己寻找内在平衡和集中注意力的方法。

对话记忆: 家父曾跟我讨论过许多关于武学的问题，我们谈到了放松与集中两点直到夜幕降临。一夜之间，在我们的对话里，有一次特别让我感受到了家庭成员面临威胁的情况。我告诉他，在那种情况下，我是否能够打败对方？我的答案是不确定，然后是我母亲或女儿遭遇危险情况下的可能性。我意识到了自己的不足。当听到我的回答后，父亲叹息着表示：“你仍然没有明白。”

卧式练功: 家庭生活中的日常活动，如做饭扫地抽烟都是通过心灵上的悟法实现真正的武功训练。睡觉也是如此的一种练习，因为它涉及身体放松以及内心安宁，这正是学习任何技能所必须具备的一部分能力。当我提出开设一个专门用于睡眠训练的地方时，他笑着但同时认真地说，如果你把这看作一种真正的锻炼方式，你将发现这是一种更好的武艺培育方法。

技术发力: 发力过程通常包括吸引或者呼出的瞬间，同时也可以包含守住瞬间。这一点非常关键，因为如果要求必须采用特定的呼吸或姿势就会失去自然本质。不管是什么方式，最重要的是保持连贯性，让力量迅速展现出来。在这种短暂时间内，将你的力量与对方形成合力，而不是单纯抵抗，使得攻击更加有效果。

诱空打空理论: 发力的准确时机是在对方开始移动之前，当他们准备施展拳脚的时候，用你的力量迎接他们。这是一个非常微妙且快速发生的事情，而且使用到的应对策略应该随着对方行动变化，以此避免成为固定模式，从而防止被识破和反击。

实战技巧神化: 实际应用中的发力并非依赖于超凡脱俗的手段，而是通过掌握正确技巧提升自身能力，使其成为一种不可思议的事物——炉火纯青出神入化。

王老师傅挑战记忆: 家爸曾参与几场推手比赛，其中一次竞赛对手就是当地著名的大师王先生。那天晚上举行的一个聚会上，他们两个相约进行一场友情较量。在那个紧张而又兴奋的情绪氛围中，他们各自展示出了各自不同的才华，并且互相评判彼此。此次较量结束之后，由于他的特殊才能，被誉为“铁棒”，其他人看到这一幕，都感到既震撼又敬佩。