赵堡太极拳，源远流长于河南温县赵堡镇的土地上。它是由太极拳创始人张三丰传授给祖师王宗岳，王宗岳又将其传递给蒋法。蒋法精心教授邢喜怀，邢喜怀则把这门宝贵技艺传给了张楚臣。张楚臣不负重托，将其再次传授陈敬伯，陈敬伯接过之后，又将之教导张宗禹。而后，这一代代相传的秘籍，最终被送到了陈清萍的手中。

在数百年的沉淀和磨砺中，赵堡太极拳成为了一个独具特色的武术体系，无论是拳架还是理论，它都有着深厚的文化底蕴和历史渊源。赵堡太极拳中的理论著作，如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》等，都承载着古人的智慧和实践经验。在这些经典著作中，还包含了《撒手法》，以及关于推手、擒拿与卸骨三大技术的详细解析。

而在实际练习中，赵堡太极拳以小架郑悟清为代表，有着七十五式精湛的打击技巧，每一种动作都显现出圆形运动，以“画圆”为核心特点。这一套打法从转大圈到转小圈，从顺向到逆向，就像春蚕抽丝一样连续不断，是这一门武术最为显著的一环。在执行过程中，每个部位都必须化为圆形，即手、肘、胸腹、膀胯乃至丹田，都需随之转动，以达到“一圆化”的境界。

因此，我们可以说，赵堡太极拳是一种集体内气与外力的结合，是通过丹田的转动来实现身体各部分协调统一，从而达到内外兼修的一个完美状态。这也正是为什么这种古老而神奇的武术能够历久弥新，不仅仅局限于中国，更被世界各地的人们所青睐，并成为了一种跨文化交流与理解的桥梁。