赵堡太极拳，源远流长，其历史可追溯至河南温县赵堡镇。据传，这门拳术由太极拳的创始人张三丰亲自授学给其弟子王宗岳，而后王宗岳又将其精髓传授给蒋法。蒋法继承了这份宝贵遗产，并将其传递给邢喜怀、张楚臣、陈敬伯等一系列高手。在数百年的时间里，赵堡太极拳通过口碑和实践不断完善，不断涌现出各种独特的理论和技巧。

其中，王宗岳师尊留下了一系列著作，如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》、《撒手法》，以及《论推手》、《论擒拿法》和《论卸骨法》，这些文献对于理解并掌握赵堡太极拳至关重要。而在实际操作中，这门武术以“画圆”为核心，即大架七十二式、小架郑悟清拳法中的七十五式，每一个动作都围绕着圆形展开，无处不体现出“转圈”的原则，从而形成了独特的技击风格。

更深层次地讲，整个练习过程可以视为身心的一场艺术探索，以丹田作为中心点，将整个人体内外的能量转化为一种无形的力量。这便是“一圆化太极”的秘密所在。在这种意义上，可谓是一种修身养性之道，也是一种与自然相融合的生活态度。